La fresa, una fruta baja en calorías

¿Te gusta comer fresas? Si tu respuesta ha sido “sí”, tenemos una buena noticia: La fresa tiene múltiples beneficios para nuestra salud y aun nos ayuda a enmagrecer, ya que es una fruta baja en calorías (200 gramos de fresas poseen de media 66 calorías). Si lo que buscas es tener una alimentación saludable y sabrosa al mismo tiempo, la fresa es un ingrediente que no debe faltar en tu cocina. Comer fresas constantemente puede ser la mejor manera de combatir la anemia y las infecciones del organismo. Incluso los diabéticos también pueden comer esta fruta baja en calorías: su azúcar es totalmente tolerada por quien sufre de diabetes. Además, es muy indicada para los niños, ya que es una fruta rica en minerales y vitaminas, ideales para aquellos que están en crecimiento. Es muy conveniente para los que sufren problemas como gota o reumatismo, pues el ácido salicílico de la fruta actúa como un desintoxicante en el organismo. Además, la medicina también utiliza la fresa para el tratamiento de problemas en la piel, como el acné o las manchas del sol.

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